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筋トレの効果的な時間帯!あなたは知ってますか!?
ここ数年、テレビCMで話題のライザップの影響もあり、筋トレを始める人が増えていますよね!筆者は、ライザップの流行より少し前、サッカー日本代表の長友佑都選手の著書を読んで、体幹トレーニングを中心に筋トレを始めました。 せっかく筋トレをするんだから、少しでも効果を高めたいと考えて色々と調べてみたのですが、今回の記事では、「...
酒の肴「あたりめ」がダイエットに効果的な3つの理由!
ここ数年、酒の肴「あたりめ」がダイエット食品として注目されているのをご存知ですか!? テレビCMなどで人気のプライベートジム「ライザップ(RIZAP)」でもトレーナーから薦められるらしく、注目度が急上昇中です! ということで、今回の記事では、「あたりめ」がダイエットに効果的な3つの理由をご紹介します!! 効果的な理由①...
デラウェアのカロリーは!?他の果物との比較もあり!
梅雨時の6月頃から9月上旬頃まで、「デラウェア」の旬の季節ですよね! 管理人も葡萄(ぶどう)が大好きで、特に種なしのデラウェアが大好物なんです! 今回の記事では、そんなデラウェアのカロリーなどを調べてみました!! デラウェアのカロリーってどのくらい!? 日本のスーパーマーケットなどで販売されているデラウェアのカロリーは...
大分納涼花火大会 in 2015!日程&穴場スポット紹介!
梅雨が終わり、夏の訪れと共に楽しみなのが「花火大会」ですよね! 今回の記事では、大分市で毎年8月に開催される「大分納涼花火大会」をご紹介します。 大分納涼花火大会とは!? 大分納涼花火大会は、正式には「大分合同新聞納涼花火シリーズ 大分合同新聞花火大会」と言います。地元の大分合同新聞社が大分県内の5箇所で主催する花火大...
静岡のサッカー強豪校はココだ!日本代表選手も輩出!
管理人はサッカー観戦が大好きで、いつもJリーグや海外サッカーをテレビ観戦しています。 さて、この記事に辿り着いた方の中には、いま中学生でサッカー強豪校への進学を考えている方もいるのでは!? 今回の記事では、日本で最もサッカーが盛んな静岡県の強豪校を調べてみました! 静岡県のサッカー強豪校(高校)一覧 藤枝東高校 藤枝東...
夏休み最終日の過ごし方!みんな何してるの!?
夏といえば、待ちに待った「夏休み」ですよね!! 小学生から高校生なら約40日間、大学や専門学校なら約2ヶ月の長期休暇です。大人でも4〜7日程度はありますよね? 今回は、そんな夏休みの最終日に、みんな何してるのか、TwitterなどのSNSで調べてみました。 学校の宿題・課題(学生) 予想通りというか、多かったのが宿題や...
広島の紅葉情報2016!見ごろ&名所スポット一挙紹介!
秋が終わり、冬の訪れを感じる季節の行楽と言えば、「紅葉狩り」ですよね! 今回の記事では、広島県の紅葉スポットをご紹介しようと思います! 例年の見ごろ時期やアクセス情報などもまとめてますので、ぜひ参考にしてください! 不動院(広島県・広島市東区) 不動院は、室町時代に足利尊氏が諸国に建てた安国寺の一つで、境内には国宝の金...
熊本の紅葉情報2016!見ごろ&名所スポット一挙紹介!
2016年4月14・16日、熊本県にて大規模な地震が発生しました。 この記事で紹介する地域、及び交通の途中には、今回の地震の影響の残る場所もあるかもしれません。ご自身の安全を第一に、安全確保できる紅葉スポットにお出掛けになってください! 地震から半年が経過した紅葉シーズンには、熊本県内もかなり落ち着きを取り戻しているは...
福岡の紅葉情報2016!見ごろ&名所スポット一挙紹介!
秋と言えば、食に芸術にスポーツに読書!そして、紅葉狩りですよね!! 今回は、筆者の地元・福岡の紅葉スポットを調べてみました! 福岡県内の紅葉の名所&見ごろを一挙に大紹介します!! 柳坂曽根の櫨並木(福岡県・久留米市) 南北約1kmに渡って約200本の並木が続く、福岡県内でも人気有数の紅葉スポットです。福岡県の天然記念物...
マリンワールド夜の水族館 in 2015 日程・期間まとめ!
夏といえば海!ビーチで遊ぶのも良いですが、家族や恋人と水族館に行くのも良いですよね! 福岡市の水族館「マリンワールド海の中道」では、毎年夏に「夜の水族館」を開催していて大人気なんだそうです! そこで、今回の記事では、マリンワールド夜の水族館の日程や詳細などを調べてみました! マリンワールド「夜の水族館」とは!? 今年で...